Wat is een goed voedingsschema voor een baby?

Wat is een goed voedingsschema voor een baby? Dat is een vraag die bijna iedere ouder met een klein kindje bezig houdt.

Uiteraard is een voedingsschema verschillend per leeftijd van een kind. In dit artikel gaan we op meerdere leeftijden in.

Diversen aan voedingsschema's

Borstvoeding

Bij borstvoeding kan de moeder in principe kiezen wat ze wil. Voeden op verzoek (voeden als het kindje honger heeft) of op gezette tijden voeden.

Flesvoeding

Bij flesvoeding kan je je aan de hoeveelheden houden die je worden geadviseerd bij het consultatiebureau. Deze hoeveelheden hebben meestal te maken met het gewicht van het kindje. Opvolg melk wordt in nummers aangegeven. Nummer één is voor kinderen van nul tot zes maanden. Nummer twee is voor kinderen vanaf zes maanden. Het is zo dat fabrikanten van opvolg melk reclame maken voor voeding drie tot en met zes. Wist je dat dit onzin is? Het voegt absoluut niet meer toe aan de gezondheid van je kind en dit zijn commerciële praatjes. Gebruik van zes maanden tot één jaar gewoon nummer twee en ga daarna over op gewone koemelk of sojamelk.

Na ongeveer zes maanden ga je over op andere voedingen, dan gebruik je niet alleen meer flesvoedingen. Je gaat dan over naar een heel ander voedingsschema. De belangrijke flessen melk voor je baby worden steeds minder belangrijk. Je gaat nu langzaam over op fruithapjes, groentehapjes enzovoort. Bovendien ga je beginnen met het geven van brood. Drie á vier flessen per dag zijn in deze periode over het algemeen voldoende, waarvan de eerste ochtendfles een papfles is. Tussen de zes en acht maanden probeert u om over te gaan op drie flessen per dag. U gaat als het ware de laatste avondfles als eerste weghalen. Veel ouders vinden dit in het begin spannend. Zal hun baby de nacht wel doorslapen? Zal hij of zij niet halverwege de nacht gillend wakker worden? Als uw baby overdag voldoende eet, heeft hij of zij 's nachts geen voeding meer nodig. Gilt uw baby alles bij elkaar, geef dan eventueel wat water. Geef verder niet toe!

Hieronder ziet u drie voorbeelden van voedingsschema's in diverse leeftijdscategorieën:

Voedingsschema baby zes maanden

  • 8 uur: Fles opvolgmelk met pap
  • 11 uur: Gepureerde peer met banaan
  • 12 uur: Een broodkorst met wat smeerkaas erop.
  • 13 uur: Een fles opvolgmelk
  • 15 uur: Gepureerde gekookte wortel
  • 19 uur: Een fles opvolgmelk
  • 22 uur: Een fles opvolgmelk

Voedingsschema baby acht maanden

  • 8 uur: Fles opvolgmelk met pap
  • 10 uur: Geprakte banaan
  • 12 uur: een boterham met smeerworst, in kleine stukjes gesneden
  • 13 uur: Een fles opvolgmelk
  • 15 uur: Een babykoekje of een soepstengel
  • 18 uur: Geprakte aardappelen met geprakte broccoli en fijngemalen vlees
  • 19 uur: Een kommetje yoghurt
  • 20 uur: een fles opvolgmelk

Voedingsschema baby twaalf maanden

  • 8 uur: Een boterham met kaas en een beker melk
  • 10 uur: Een bakje verse aardbeien
  • 12 uur: Een boterham met vlees beleg en een bakje cornflakes met melk
  • 15 uur: Een koekje of rozijntjes met een bekertje roosvicee
  • 18 uur: Een avondmaaltijd (met de pot mee)met een danone toetje.